Zum Auftakt nehmen wir uns Zeit für ein umfassendes Bild eurer aktuellen Schlafsituation. Wir betrachten Rituale, Tagesrhythmus, nächtliche Begleitung und eure individuellen Bedürfnisse. Dabei formulieren wir gemeinsam das Ziel, das du erreichen möchtest – realistisch, klar und motivierend. Dieses Gespräch bildet die Basis für alle weiteren Schritte.
Im Anschluss entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die dich konkret bei der Umsetzung deines Ziels unterstützen. Dabei achte ich sowohl auf die emotionale Entwicklung deines Kindes als auch auf eure familiäre Dynamik. Du erhältst fundierte Impulse und einen gut durchdachten Plan, der Veränderung möglich macht – achtsam, aber mit klarer Ausrichtung.
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam, welche Fortschritte ihr erreicht habt, und wie sich eure Schlafsituation entwickelt hat. Du bekommst Sicherheit für die nächsten Schritte und einen Ausblick, wie du das Erreichte festigen und weiterführen kannst. Für nachhaltige Ruhe und Sicherheit – auch nach dem Coaching.
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, zertifizierter Schlafcoach, Stillberaterin IBCLC und Teil von Familienheldinnen. In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einer zielgerichteten, bindungsorientierten Begleitung. Ich arbeite lösungsorientiert, mit Blick auf eure Ressourcen – und mit dem festen Vertrauen, dass Veränderung möglich ist, wenn sie individuell gestaltet wird.
Dann melde dich gern bei Fragen oder zur Terminvereinbarung – ich begleite euch auf eurem Weg zu erholsamen Nächten.
