In unseren Sonnenstrahlen-Kursen und Workshops für Eltern, Schwangere und Bezugspersonen vermitteln wir Achtsamkeit, emotionale Verbundenheit und individuelle Stärkung. Diese Angebote helfen dir dabei, die Zeit mit deinem Kind bewusster, harmonischer und entspannter zu gestalten – in einer liebevollen, unterstützenden Atmosphäre. Ob in der Schwangerschaft oder im Familienalltag: Sonnenstrahlen schenkt dir Kraft, Inspiration und neue Perspektiven für dein Familienleben.
Manche Themen brauchen mehr Raum, Zeit und persönliche Begleitung. In unseren 1:1-Beratungen und Coachings für Schwangere und junge Eltern erhältst du maßgeschneiderte Unterstützung zu zwei der wichtigsten Bereiche in den ersten Lebensmonaten deines Kindes: dem Stillen und dem Schlaf deines Babys.
Stillen ist eine der innigsten Formen der Verbindung zwischen Mutter und Kind – und doch ist es oft ein sensibler, neuer Lebensabschnitt, der viele Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen mit sich bringt. Genau hier setzt meine persönliche Stillberatung an.
Der Schlaf eines Kindes ist so individuell wie das Kind selbst. Gleichzeitig können unruhige Nächte, Einschlafprobleme und fehlende Erholung zur Belastung für die ganze Familie werden. Schlaf darf sich entwickeln – und darf sich auch verändern. Genau dabei begleite ich dich. Mit Fachwissen, Feingefühl und einem klaren Blick auf das Ziel, das du für eure Schlafsituation erreichen möchtest.
Entdecke in unseren Kursen für Schwangere wertvolle Impulse und liebevolle Unterstützung, die Dir helfen, dich in dieser besonderen Zeit wohlzufühlen. Gemeinsam schaffen wir eine Oase der Entspannung und stärken Körper und Geist für die kommenden Abenteuer!
Du bist voller Vorfreude – oder trägst Fragen, Unsicherheiten, vielleicht eine schwierige Geburtserfahrung mit dir? Erinnere Dich schenkt dir Wissen, Gemeinschaft und Vertrauen für deinen Weg in eine selbstbestimmte Mutterschaft.
Stärke deinen Körper gezielt für die Schwangerschaft und Geburt. Mit physiotherapeutisch begleitetem Training kräftigst du Rücken, Bauch und Beckenboden – funktionell, sicher und effektiv. Für mehr Stabilität, Haltung und Bewegungsfreude mit Babybauch.
Stillzeit in Leichtigkeit bereitet dich umfassend und liebevoll auf deine Stillzeit vor. Du erhältst fundiertes Wissen, stärkende Impulse und emotionale Sicherheit – damit das Stillen von Anfang an entspannt, selbstbestimmt und verbunden gelingt.
Unsere Kurse für Mamas sind ein Ort, um neue Kraft zu schöpfen, sich selbst wiederzuentdecken und gemeinsam mit anderen Müttern in einem geschützten Raum zu wachsen. Gönn Dir diese wertvolle Auszeit und tanke neue Energie für deinen Alltag!
Für Dich schenkt dir neue Kraft in deiner Körpermitte. Mit funktionellem Training, hypopressiven Techniken und ganzheitlichem Fokus stärkst du deinen Beckenboden, deine Haltung – und findest zurück zu Energie, Stabilität und Selbstvertrauen.
Du bist Mama – und möchtest tiefer gehen. Mama Kompass schenkt dir Raum zur emotionalen Stärkung, für Klarheit, Selbstfürsorge und Verbindung. Eine Auszeit nur für dich – achtsam, stärkend, bewusst.
Ein weicher Bauch, Unsicherheit in der Mitte, Rückenschmerzen? Im Workshop zur Rektusdiastase erfährst du, wie du deine Körpermitte gezielt stärkst – für neue Stabilität, Vertrauen in deinen Körper und langfristiges Wohlbefinden.
Unsere Kurse für werdende oder frisch gebackene Eltern sind ein liebevoller Raum, um gemeinsam mit eurem Kind in Verbindung zu kommen. Hier könnt ihr als Familie wachsen, Nähe und Vertrauen stärken – und euch in einer geschützten Atmosphäre bewusst aufeinander einlassen.
Wir in Verbindung bereitet euch als Paar intensiv auf die Stillzeit vor. Mit Raum für ehrliche Fragen, fundiertem Wissen und gegenseitiger Stärkung schafft ihr eine gemeinsame Basis für eine entspannte, vertrauensvolle Zeit mit eurem Baby.
Du in unseren Händen schenkt dir Sicherheit im Umgang mit deinem Baby. Sanftes Tragen, Wickeln und Halten fördern seine Entwicklung und stärken eure Bindung – für einen liebevollen, achtsamen Start ins gemeinsame Leben.
In WirZeit findest du Halt und Gemeinschaft. Ein achtsamer Ort für ehrlichen Austausch, fachliche Impulse und liebevolle Verbindung – für dich und dein Baby. Weil Elternsein nicht perfekt sein muss, sondern gemeinsam leichter wird.
Neben unserem umfassenden Kursangebot für Schwangere, Mamas und Paare bieten wir auch Workshops an, die allen Interessierten offenstehen – mit dem Fokus auf die Bedürfnisse und Entwicklungen des Kindes und die gemeinsame Verbindung im Familienalltag.
Beikost – Der bewusste Start begleitet euch mit Wissen, Sicherheit und Vertrauen durch den ersten großen Meilenstein am Familientisch. Für entspannte Mahlzeiten, starke Nerven – und eine gesunde Beziehung zum Essen von Anfang an.
Der Weg zu ruhigen Nächten begleitet dich beim Verstehen des Schlafverhaltens deines Babys. Ab der 16. Woche erhältst du einfühlsame Strategien, um liebevoll in eine entspannte, schlaffördernde Routine zu finden – ohne Druck, aber mit Vertrauen.
So lernen Kinder sprechen schenkt dir Einblick in die kindliche Sprachentwicklung. Du erfährst, wie du Sprache spielerisch fördern, Stolpersteine vermeiden und mit kleinen Gesten Großes bewirken kannst – für eine gesunde Sprachreise.
Du interessierst dich für eines unserer Angebote? Du bist unsicher, ob es das Richtige für dich ist, oder möchtest gerne mehr erfahren? Benötigst du ein persönliches Geschenk? Kontaktiere uns – wir finden stets eine individuelle Lösung für dich und deine Familie.